Hepimiz bağımlılığa karşı korunmasızız. Tekrar eden davranışlarımızdan kurtulmak çok zor ama kurtulabiliriz. Bir türlü engel olamıyoruz kendimize.
Bazılarımızın İnternet bağımlılığı var, kimimizin sigara, kimimizin aşırı yemek yemek, kimimizin ezildiği halde aşka esir olanlar, aşk ve pişmanlığı aynı anda yaşayanlar, yaşamaya devam edenler bu liste böyle devam eder. Hastalıklı ilişkilerden kurtulamayan onca insan.
Sağlık sorunları yaşamasına rağmen hala sigarayı bırakmayanlar, bırakamayanlar. İçkinin küpüne düşenler. Sürekli başkalarını yönetmeye çalışanlar.
Peki tekrarlanan bu alışkanlıklardan neden kurtulamıyorum? Neden bu kadar zor? Bizim için sağlıksız olduğunu bildiğimiz alışkanlıkların üstesinden gelmenin bir anahtarı var mı?
Bence en büyük ilaç farkındalık. Farkına varmak. Yaşadıklarımızı yaparken ben bunu yapmaya değer mi diye kendimize sormak. Reçetemiz her zaman kendimizi iyi hissedecek şeylerle dolu olsun. Hayallerimiz umutlarımız olsun. Ve bu güzel hayatım için ben neden kendime bunu yapıyorum diyebilmek. Farkına varmak işte. Kendimizi sevelim değerliyiz umutluyuz mutluyuz.
Hayatta hiçbir şeye bağlı olarak yaşamamayı daha çocukken öğrenmeliyiz. Birinin hayatımızda olması ya da olmaması bizim için yaşamamız ne kadar önemli ki? Biz kendimize yeteriz. Biz her koşulda mutlu ve güçlüyüz. Sigara içmesek de, alkol almasak da, biri hayatımızda olmasa da her koşulda mutluyuz. Mutluluğu maddeler de, kişiler de aramayalım.
Siz birtanesiniz kendinizin kıymetini bilin.
