Pınar Bilecen

Eşler arasında iletişimi güçlendiren 6 etkili yöntem: Sağlıklı ilişkiler için pratik egzersizler ve psikolojik yöntemler. İletişim, sağlıklı ilişkilerin temel taşlarından...

Aile Dizimi: Geçmişin gölgesinde kendi hikâyeni bulmak. Geçmişte yaşanan acılar kuşaklar boyunca aktarılır mı? İnsan, sadece kendisi değildir. Kendi geçmişinden...

Psikolojik dayanıklılık nasıl oluşturulur? Çocukluk travmalarının etkileri ve sosyal iş hayatındaki önemi Psikolojik dayanıklılık, zorluklar ve stresle başa çıkabilme yeteneği...

Boşluk hissi: Hayatın sessiz çığlığı... Boşluk Hissi Nereden Gelir? Boşluk Hissi ile Nasıl Başa Çıkabilirsin? Bazen hiçbir şeyin anlamı yokmuş...

Terk edilme korkusu ve kaygılı bağlanma: İşte ilişkilerde derin kökler ve çözüm yolları... İnsan, doğası gereği bağlanma ihtiyacı duyan bir...

İlişkilerde en çok zarar veren duygulardan biri öfke. Eğer öfkeni kontrol edemiyorsan, sevdiklerini incitiyor, yanlış anlaşılıyor ve sonunda yalnız kalıyorsun....

İnsanlar neden pişmanlıklarını unutamaz? Geçmiş pişmanlıklarla başa çıkmak: Keşkelerin gölgesinde yaşamak. Hepimizin hayatında "keşke" dediği anlar olmuştur. Bazen yanlış kararlar,...

Kendimizi neden fazla savunuyoruz? Bu alışkanlığın psikolojik kökenleri nelerdir ve bundan nasıl kurtulabiliriz? Hepimiz zaman zaman kendimizi gereğinden fazla açıklarken...

Hayatınızın kontrolünü kimde görmek istiyorsunuz? Kurban rolünden çıkmak ve sorumluluk almak: Hayata sahip çıkmanın gücü Hayatta karşılaştığımız zorluklar bazen bizi...

Olumsuz duygular hissettiğimde kendime ne söylemeliyim? Unutma, hislerin seni tanımlamaz; sen, hislerinden çok daha fazlasısın! Hepimiz zaman zaman olumsuz duygular...

Kendimize nasıl ebeveynlik yapabiliriz? Çocukken ihtiyaç duyduğun yetişkin artık sensin! İçsel çocukluğumuz ile bağlantı kurabilir miyiz? Günümüz yetişkinleri, çocukluklarında eksikliğini...

Sevgisiz bir evde büyüyen çocukları ilerde ne bekler? Sevgi, bir çocuğun ruhunu besleyen en temel ihtiyaçlardan biridir. Ancak ne yazık...