TRY - Türk Lirası
EUR
20,209
USD
18,831
GBP
22,757
CNY
2,775
8 Şubat 2023, Çarşamba

YAZAR

Büşra Akpınar

Büşra Akpınar, Sezgisel Beslenme Uzmanı/Diyetisyen. Lisans eğitimini İstanbul Medipol Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik bölümünde tamamlamıştır. Öğrencilik yıllarında Malezyaya ‘Unıversity of Putra Malaysia’ Üniversitesine gitmiş, Besin Araştırmaları Merkezinde Gözlemci Araştırma Görevlisi olarak çalışmıştır.Erasmus programıyla Hollanda da bulunmuş. ‘Hogeschool Van Arnhem En Nijmegen’ Üniversitesinde, Sport and Nutrition Science (Spor ve Beslenme Bilimi) eğitimini tamamlamıştır. 2020 yılında Medipol Üniversitesi, Klinik Beslenme Yüksek Lisans programına başlamıştır. Şuan tez aşamasını yürütmektedir. Online olarak Türkiye ve Dünya’nın birçok yerinden danışanlarına hizmet vermektedir.
0 İÇERİK

Meyve şekerinden neden korkmalısınız?

Meyve şekeri en çok kafa karıştıran konulardan biri. "Eklenti şeker”le alakalı bilincin gelişmesiyle meyve ve meyve şekeri yani fruktozdan da korkulması gerektiği düşünülüyor ama...

Farkındalıklı yeme ile porsiyon kontrolünü sağla

Yemeği çok hızlı yiyor ve ardından rahatsız hissediyor musunuz? Ne yediğimi anlamıyorum, yediğimden tatmin olmuyorum diyorsanız farkındalıklı yeme tam da size göre. Yemek zamanlarında aşırı...

Duygusal yemeyi nasıl engelleyebilirim?

Hangi durumlarda duygusal yeme yapıyorum, hangi durumda ne düşünüyorum? Ne hissettiğim için yiyorum? bunları fark ettiğinizde kendinizi daha iyi tanıyacaksınız.

Güncel Haberler