Yaz aylarının gelmesiyle birlikte artan sıcaklıklar ve gökyüzünde kendini iyice gösteren güneş, sadece cildimizi değil göz sağlığımızı da yakından tehdit ediyor.
Göz Vakfı Beria Turaç İdealtepe Göz Merkezi Göz Hastalıkları Uzmanı Op. Dr. İbrahim Sayın, özellikle yoğun ultraviyole (UV) ışınlarının göz merceğinde kalıcı hasarlara yol açarak katarakt oluşumunu hızlandırdığı konusunda uyarılarda bulundu.
Güneş ışığı ve yüksek sıcaklıkların göz merceğinin doğal yapısını bozduğunu belirten Op. Dr. İbrahim Sayın, konuyla ilgili şu önemli bilgileri paylaştı:
“Sıcak havalar ve özellikle beraberinde gelen yoğun UV ışınları, gözümüzün içindeki doğal merceğin yapısını doğrudan etkiler. Bu ışınlar zamanla merceğin saydamlığını kaybetmesine, yani katarakt oluşumunun tetiklenmesine neden olur. Göz sağlığımızı korumak için yaz aylarında ekstra özenli ve dikkatli olmalıyız.”
Yazın Gözlerinizi Tehdit Eden Risklere Karşı 3 Koruyucu Adım
Op. Dr. İbrahim Sayın, yaz güneşinin zararlı etkilerinden korunmak ve katarakt riskini en aza indirmek için şu pratik önlemlerin alınması gerektiğinin altını çizdi:UV Filtreli Güneş Gözlüğü Kullanın: Katarakt riskini geciktirmede ve önlemede en etkili yöntem budur. Gözlük seçerken sadece cam rengine değil, mutlaka UV-A ve UV-B filtreli olmasına dikkat edilmelidir. Geniş Kenarlı Şapka Takın: Güneş gözlüğünün tek başına yetersiz kaldığı anlarda, geniş kenarlı şapkalar güneş ışınlarının göze dik açıyla gelmesini engelleyerek güçlü bir siper görevi görür. Rutin Göz Sağlığı Kontrollerinizi İhmal Etmeyin: Yaz döneminde sadece katarakt değil, artan hava sıcaklıkları ve klima kullanımı nedeniyle göz kuruluğu ile enfeksiyon riski de artar. Bu yüzden düzenli uzman hekim muayeneleri hayati önem taşır.
Gözlük Seçimi Önemli: Sahte Gözlüklerden Kaçının
Gözü korurken doğru ekipman kullanımının kritik olduğuna değinen Op. Sayın, özellikle gözlük seçiminde yapılan hatalara dikkat çekti:
“Özellikle UV-B ışınlarının yeryüzüne en dik geldiği saat 10.00 ile 14.00 arasında uzun süre güneşte kalmaktan kaçınmalıyız. Havalı veya renkli görünen ancak UV koruması olmayan kalitesiz gözlükler, göz bebeğini büyüterek zararlı ışınların gözün arkasına daha fazla sızmasına neden olur. Bu yüzden gözlük seçiminde UV bloke ediş oranı yüksek, sertifikalı ve kaliteli gözlük camları tercih edilmelidir.”
Op. Dr. Sayın, UV ışınları hakkında doğru bilinen bazı yanlışları ve kritik kuralları ise şöyle sıraladı:
· Bulutu Havalara Aldanmayın: Güneşin görünmemesi veya havanın parçalı bulutlu olması UV ışınlarının etkisini ortadan kaldırmaz. Zararlı ışınlar bulutların arasından geçerek gözlere ulaşabilir. Bu nedenle güneş gözlüğü kullanımı yalnızca açık ve güneşli günlerle sınırlı kalmamalıdır.
· Yansımalara Dikkat Edin: Deniz, kumsal ve kar gibi yüzeyler UV ışınlarını yansıtarak etkilerini güçlendirebilir. Bu nedenle yalnızca doğrudan gelen ışınlara değil, çevresel yansımalara karşı da gözlerin korunması önem taşır.
· Güneşe Direkt Bakmayın: Normal zamanlarda güneşe çıplak gözle direkt bakılmamalıdır. Aynı şekilde, güneş tutulması dönemlerinde de özel filtreli cihazlar veya koruyucu gözlükler kullanmadan kesinlikle doğrudan gözlem yapılmamalıdır; aksi takdirde görme merkezinde kalıcı kör noktalar oluşabilir.
Katarakt Ameliyatı İçin Sonbaharı Beklemeyin
Halk arasında doğru bilinen yanlışlara da değinen Op. Dr. Sayın, katarakt ameliyatı olmak için havaların serinlemesini beklemenin gereksiz bir zaman kaybı olduğunu belirtti:
“Geçmiş yıllardaki algının aksine, günümüzde modern katarakt cerrahisi için belirli bir mevsimi beklemeye gerek yoktur. Ameliyatlarımız yılın dört mevsiminde; tamamen klimalı, steril ve son derece güvenli ameliyathane ortamında rahatlıkla gerçekleştiriyoruz. Hastalarımızın görme kalitesini ertelememesi, yaşam konforu açısından büyük önem taşımaktadır. Sıcak havalarda da katarakt ameliyatı güvenle yapılabilir.” dedi.
