Hayatın içindeki koşturmacada her insan gibi anne babalar da kendilerini yoğun stres altında hissedebiliyorlar. Çeşitli sorumluluklar ebeveynler için kat be kat daha yorucu ve stresli olabiliyor.
Ailelere iyi gelecek şeylerin başında anne babaların da kendilerine vakit ayırması geliyor. Mutlu çocuklar yetiştirebilmek için ilk olarak anne babaların mutlu hissetmesi gerekiyor. Çocuklarımızla iyi bir iletişimimiz olursa, ancak bu şekilde onların zihninde iyi izlenimler bırakabiliriz.
Stres altındaki bir ebeveyne bir çocuk asla kendi düşüncelerini, sorunlarını aktarmak istemez. Teknoloji çağında ve her şeyi hızla tükettiğimiz şu dönemde, her şeye yetişememe duygusu içinde stres kaçınılmaz olabiliyor. Çocuğumuzla iletişimimizi güçlendirmek için ilk etapta stresten uzak kalmamız şart.
Peki doğru iletişim adına stresten uzak kalmak için neler yapabiliriz?
- Daima şimdiyi yaşamaya gayret göstermeliyiz. Geçmişle meşgul bir zihin iletişim kurmakta zorluk yaşar.
- Çocuklarımıza lütfen ”yaramaz”, ”akılsız” gibi etiketler yapıştırmayalım. Beden yaraları iyileşiyor fakat duygusal yaralar öyle kolay iyileşmiyor. Olumlu konuşup olumlu yaklaşalım.
- Kendi hatalarımızı kabul etmek de stresimizi azaltmaya yardımcı olacaktır. Çocuklarımızın yanında da hatalarımızı kabul etmek olumlu etki yapar.
- Çocuklarımızda kusur aramak yerine onların güzel ve iyi hasletlerini fark etmeye çalışalım.
- Aksi takdirde sürekli bir gerginlik yaşarız.
- Otoriter bir tavır hiçbir çocuğun hoşuna gitmez. Bunun yerine sevgiye konuşarak mutluluk sonucunu alabiliriz.
- Ebeveyn olarak çocuğumuzun seviyesinde iletişim kurarsak hem stresi en aza indirir hem de onlara karşı düzgün açıklamalar yapmış oluruz.
- Son olarak günde en az 15 dakika çocuklarımızla sadece sohbet etmek için zaman ayırmalıyız. İnanın bu hem bize hem de onlara iyi gelecek, güven verecek ve doğru iletişimin kapılarını açacaktır.
