TRY - Türk Lirası
EUR
17,9695
USD
18,5436
GBP
20,1098
CNY
2,5954
24.3 C
Ankara
26.9 C
İstanbul
29.6 C
İzmir
29 Eylül 2022, Perşembe
Ana SayfaHaberlerSağlık HaberleriŞeftalinin faydaları saymakla bitmiyor

Şeftalinin faydaları saymakla bitmiyor

Haberton
Habertonhttps://haberton.com/
Son dakika haberleri, güncel haberler, magazin, spor ve ekonomideki gelişmeler, yerel ve dünya haberleri haberton.com'da. Haberton, sizin için tonla haber! Türkiye’de tarafsız bir medya, vatandaşın haber alma hakkı çerçevesinde gerçek haberleri takip edebileceğiniz, tonlarca habere ulaşabileceğiniz yeni mecranız.

Haftanın Öne Çıkanları

Diyetisyen Salih Gürel vitamin ve mineral zenginliğinin yanı sıra hoş kokusu ve lezzetli bir tadı olan şeftalinin faydaları hakkında bilgiler verdi.

Kış mevsiminin ardından havaların ısınmasıyla birlikte  pazar ve manav tezgahlarında yaz aylarının en çok tüketilen meyvelerinden olan şeftali de tezgahlarda yerini almaya başladı. Vitamin ve mineral zenginliğinin yanı sıra hoş kokusu ve lezzetli bir tadı olan şeftalinin faydalarını gelin birlikte sayalım.

Şeftalinin faydaları saymakla bitmiyor
Şeftalinin faydaları saymakla bitmiyor
  • Şeftali mide asidini dengeler ve hazımsızlık problemini giderir.
  • Şeftali cildin kendisini yenilemesini sağlayarak yaşlanmayı da geciktirici bir özelliğe sahiptir.
  • Şeftali bağırsak kurtlarının temizlenmesine yardımcı olur.
  • Şeftali idrar söktürücü özelliğe sahiptir.
  • Şeftali ağız kokusunu engeller.
  • Şeftali, içerdiği bioflavonoid bileşeni sayesinde kanserli hücre oluşumu önler.
  • Şeftali bağışıklık sistemini güçlendirir.
  • Şeftali sinir sistemini yatıştırır ve uykusuzluğa iyi gelir.
  • Şeftalinin düzenli tüketimi vücudunuzdaki kan dolaşımını arttırarak görme sağlığınızı iyileştirebilir.
  • Şeftalinin düzenli tüketimi kalp krizi ve felce karşı korunmanıza yardımcı olur.
  • Şeftali böbrekle ilgili rahatsızlıkları azaltır ve ülser riskini düşürür.
  • Şeftali cildinizi zararlı UV ışınlarına karşı korur.
  • Şeftali düzenli olarak tüketildiğinde kansızlık sorununu ortadan kaldırır.
  • Şeftali böbreklerde oluşan kum ve taşların atılmasını sağlar.
  • Şeftali safra kesesinin işlevini düzene sokar.

Şeftali tek başına yendiğinde sindirim süreci çok hızlı çalışır. Bir ana öğünün hemen ardından  şeftali yemek, sindirim sırasında diğer gıdalar ile birleştiğinde midede mayalanmaya neden olabilir bu da hazımsızlık, mide ekşimesi gibi sindirim rahatsızlıklarına neden olabilir. Bu nedenle ana öğününüzün hemen ardından şeftali yememelisiniz. Ana öğünden en az iki saat sonra şeftali yiyin.

Ayrıca şeker hastaları için şeftalinin yanında tüketecekleri süt, yoğurt, ayran veya kefir kana hızlı geçişini yavaşlattığı için insülin ve şeker metabolizmada hızlı yükseliş-düşüş olmasını önlüyor. Bu sayede kan şekerinizin dengede kalmasına katkı sağlıyor.

Çok Okunan Kategoriler

Güncel Haberler