TRY - Türk Lirası
EUR
20,465
USD
18,834
GBP
23,337
CNY
2,776
30 Ocak 2023, Pazartesi
Ana SayfaYazarlarAnksiyete çağında insan olmak

Anksiyete çağında insan olmak

Ramazan Suçek
Ramazan Suçekhttps://haberton.com/
Ramazan Suçek, 29/06/1983 Ankara doğumlu İlk ve orta lise yi ankarada okudu Anadolu üniversitesi işletme mezunu 2007 den beri gazetecilik & foto muhabir olarak görev yapmakta mesleğine ilk olarak ULUS GAZETESİ'inde Foto muhabir olarak 6 yıl sonrasında Ankara'nın çeşitli yerel gazetelerinde foto muhabir, muhabir ve İnternet haber sektöründe haber editörü olarak çalıştı Gazeteciler Cemiyeti Ankara, Türkiye Gazeteciler Cemiyeti, Türkiye Foto Muhabirleri Derneği, Türkiye Yerel Gazeteciler Derneği yedek üye, Uluslararası IFJ BASIN kartı Kızılay Ankara Şb. UNICEF Gönüllüsü. Şimdi SUCEK MEDYA BASIN YAYIM YAYIN EVİ VE MEDYA SAHİBİ VE YENİÇAĞ GAZETESİ POLATLI Temsilciliği ve YEREL yazarlar Birliği derneğinde genel sekreter ve sınırsız yazarlar Birliği Derneğinde Genel Sekreter olarak görev almakta.

Haftanın Öne Çıkanları

Kaygı (anksiyete), korku ve endişenin, kuruntu ve evhamın egemen olduğu bir duygu durumudur…

Bunun sonucunda kişi kendini huzursuz hisseder ve günlük hayatı olumsuz etkilenir…

Kişinin kendini kontrol etmekte zorlandığı bir bozukluk olup,

Belirtileri şöyle sıralayabiliriz;

  • Dinginleşememe, gergin ya da sürekli diken üzerinde olma.
  • Kolay yorulma.
  • Odaklanmakta güçlük çekme ya da zihin boşalması.
  • Kolay kızma,
  • Kas gerginliği,
  • Uyku bozukluğu, olarak karşımıza çıkar.

Ve kaygıyı hayatımıza bizler yerleştiriyoruz…

İnsan gelecek kaygısını düşünmeye başladığı andan itibaren, yaşamakta olduğu yerden anksiyete doğru yol alır…

Aslında kaygı hayatımızın  bir parçası değildir. 

İnsanın doğası gereği; bilinçaltı bize her olayda savaş ya da kaç komutu verir,

Fakat bedenimiz ve beynimiz ahenk içinde olmadığı zaman kaygı yaşarız…

Bakış açımızı daha gerçekçi yaparak ve bu gerçeklikleri zihin dünyamıza davet ederek yenebiliriz kaygıyı …

Hata yapmanın; “zayıflık göstergesi” olması kabullenilmiş yanlış tabular kaygıyı tetikler…

Oysa “BİLMİYORUM”u söyleyebilmeyi öğrenebilirsek,

Sinir sistemimizi dengeleyebilir,

Hayatın zorluklarına karşılık her şeyi olduğu gibi kabullenirsek,

Anksiyete çağında insan olmak
Anksiyete çağında insan olmak

Zamanla bilinçaltımızda birikmiş olan stres ve gerginlikleri çözersek,

Zihnimizin üzüntü, endişe ve korkulardan arınmasını sağlarız.

Sizce de öyle değil mi?

Kıymetli okurlar!…

Yaşamınızın başından beri var olan zihinsel ve düşünsel gücünüze inanın; 

Zihninizi siz yönetin ve yönlendirin…

Çevre için değil, kendiniz için yaşayıp var olun…

Çevrenin bizi sürekli sınaması düşüncesinden kurtulursak bu duygu yok olur…

Yaşadığımız olaylar kaygı yaratmaz, biz zihnimizle onu anlamlandırıp kaygıyı yaratırız…

Sürekli başarılı bir profil çizmek,

Her bireyin kendisinin ve aile bireylerinin;

“Her şeyin en iyi ve mükemmeline layık olma” tutkusu ve düşüncesidir KAYGI yaratan…

Oysa zihnimizi sevdiğimiz bir şarkıyı dinlerken ki mutluluğa bıraksak;

Her şey yoluna girecek İNANIN!…

Fikrinizi Belirtin

Haber | Yazı ne kadar ilginizi çekiyor?
Haberi | Yazıyı ne kadar beğendiniz?
Görseller Haber | Yazı ile ne kadar alakalı?
Haberi | Yazıyı Arkadaşlarınıza önerme şansınız ne kadar?

Reviews (0)

Bu makalenin henüz bir incelemesi yok. İlk incelemeyi siz yapın!

Çok Okunan Kategoriler

Güncel Haberler

İlgili Haberler