Huzursuz kaygılı ve mutsuz hissetmek bir seçim değildir. Konuştuğum her 5 kişiden neredeyse 4 ‘ü kendini şu sıra huzursuz ve mutsuz hissettiğini söylüyor.
Bizler gerçekten bile isteye mutsuz olur muyuz bu bir seçim mi ?
Kesinlikle hayır
Toplumsal olaylar, bireysel yaşantılar, dünyanın genel hali, son dönemlerde yaşanan salgın hastalıklar maalesef ki birçok kişinin üstünden inanılmaz tahribata yol açtı. İnsanlar maddi ve manevi olarak yıprandı. Umutsuzluk, belirsizlik tedirgin olma, yorgunluk, ani öfke patlamaları eli kolu bağlanmış olma hissi…
Çoğu kişi bu durumun bu ruh halinin gelip geçici bir süreç olduğunu düşünse de durum pek de öyle değil. Yaşanan tüm olaylar ister istemez bazı belirtilere ve hastalıklara yol açtı. Bu hastalıklardan en çok rastlananı depresyon ve kaygı bozukluğu
Depresyon ve kaygı bozukluğu yaşadığını bilmeyen birçok insan su an günlük hayatına devam ediyor.
Depresyon ve kaygı bozukluğu olan bireyler gün içinde kendini mutsuz halsiz yorgun bitkin umutsuz ve endişeli gelecek kaygısı tarif edilemeyen bir boşluk hissinin içinde buluyor. Bazen de intihar düşüncesi peşini bırakmıyor. Bu saydıklarım bir seçim olarak algılanıyor yani mutlu veya mutsuz hissetmek bizim elimizde gibi
Ya da şu tepkiyle karşılaşılıyor a bu şımarıklık hadi topla kendini sen de canım, çok büyütüyorsun kimlerin ne dertleri var bu seninki de dert mi? Ya da bunun neşeli birkaç aktivite ile geçiştirilecek bir durum olduğu düşünülüyor alışveriş yapmak arkadaşlarla buluşmak yürüyüş yapmak vb.
Kişinin ruh halini önemsemeyip bu durumu küçük bir ayrıntı olarak görmek ve bunun geçici bir duygu durum olduğu düşünmek biraz can sıkıcı sonuçlar doğurabiliyor. Birey kendini yalnız ve anlaşılmaz hissediyor. Günümüzde bazı kişiler ayakta fark etmeden hafif semptomlarla bu hastalıkları atlatsa da veya bu hastalığı fark etmese de birçok kişi ağır depresyon hastalığından mustarip.
Peki tedavi şekli nedir ?
Kaygı bozukluğu ve depresyon tedavisi olan psikoterapi ve ilaç tedavisi ile üstesinden gelinen ve ciddiye alınması gereken hastalıklardır. Hastalık ilerledikçe bireyin gün içindeki aktiviteleri yapması zorlaşır ruh hali hayatını sürdürmesini dahi etkiler konsantrasyon eksikliği dikkat sorunu muhakeme yeteneği bloke olur ve neredeyse tüm hayatı kilitli hale gelebilir bunu için geç kalınmadan bir an önce bir ruh sağlığı çalışanına başvurulmalıdır.
