16 Mayıs 2026, Cumartesi
  • Giriş
Haberton
Sonuç Yok
Tüm Sonuçları Göster
Yazı Gönder
  • Öne Çıkanlar
  • Özel Haber
  • Gündem
  • Politika
  • Dış Haberler
  • İş Dünyası
  • Kültür & Sanat
  • Sağlık
  • Yaşam
  • Yerel
  • Spor
  • Yazarlarımız
Sonuç Yok
Tüm Sonuçları Göster
  • Öne Çıkanlar
  • Özel Haber
  • Gündem
  • Politika
  • Dış Haberler
  • İş Dünyası
  • Kültür & Sanat
  • Sağlık
  • Yaşam
  • Yerel
  • Spor
  • Yazarlarımız
Sonuç Yok
Tüm Sonuçları Göster
Haberton
Sonuç Yok
Tüm Sonuçları Göster

Ana Sayfa - Spor Haberleri - 160 kilo kaldırıp Avrupa Şampiyonu oldu

160 kilo kaldırıp Avrupa Şampiyonu oldu

Haberton - Haberton
16 Aralık 2020
- Spor Haberleri
Okuma Süresi:4 dakikalık okuma
A A
0
160 kilo kaldırıp Avrupa Şampiyonu oldu

160 kilo kaldırıp Avrupa Şampiyonu oldu

Facebook'da PaylaşX'de PaylaşLinkedin'de PaylaşWhatsapp'da Paylaş

Edirneli bench press halter sporcusu Murat Şirmen (51), Rusya’nın başkenti Moskova’da düzenlenen IPL Avrupa Şampiyonası’nda 160 kilo kaldırıp Avrupa Şampiyonu oldu.

Her antrenmanda toplam 20 tona yakın ağırlık kaldırdığını belirten Şirmen, “Beni motive eden Türk ulusu, Türk bayrağı. Her şey Türkiye için. Normalde bu çok masraflı bir spor ama ülkem için her şey feda olsun” dedi.

Edirne’de 12 yaşında başladığı güreş sporunu bir süre devam ettiren, askere gitmesinin ardından bu sporu bırakan evli ve 2 çocuk babası Murat Şirmen, aldığı kilolardan kurtulmak için 37 yaşında yeniden spora başladı. Spor salonunda çalıştığı süreçte halterin ‘bench press’ kategorisindeki yeteneğini keşfeden Şirmen, antrenörü sayesinde 2018 yılında bu branşa başladı. Aynı yıl Ankara’da yapılan halter şampiyonasında rekor kırarak birinci olan Şirmen, bir süre sonra davet edildiği Ukrayna’nın Kiev şehrinde kendi sıkletinde Dünya Şampiyonu olarak dikkatleri üzerine çekti. Şirmen, İstanbul’da Uluslararası Ağırlık Kaldırma Federasyonu (IPF) tarafından 2020’nin 16 Şubat’ında düzenlenen Powerlifting Türkiye Şampiyonası’nda ise yine kendi sıkletinde birinci oldu.

YARIŞMAYA EVDE HAZIRLANDI

160 kilo kaldırıp Avrupa Şampiyonu oldu
160 kilo kaldırıp Avrupa Şampiyonu oldu

Araya giren pandemi sürecinde spor salonlarının kapanmasıyla evde çalışmalarına devam eden başarılı sporcu Şirmen, yaklaşık 4 ay evinde günde 1000 şınav çekip tonlarca ağırlık kaldırarak Rusya’nın başkenti Moskova’da düzenlenen ve milyonlarca insanın canlı olarak izlediği IPL Avrupa Şampiyonası’na hazırlandı. Aralık ayının başında düzenlenen yarışmada, 125 kiloda da boy gösteren Şirmen, 160 kilo ağırlık kaldırarak Avrupa Şampiyonu oldu ve başarılarına bir yenisini daha ekledi.

‘GÖZLERİM KIZARANA KADAR HAZIRLANDIM’

Sessiz sedasız ülkesine altın madalya getiren Şirmen, yaklaşık 600 sporcunun katıldığı yarışmada Türk bayrağını dalgalandırmanın büyük mutluluk olduğunu ifade etti. Şirmen, “Pandemide evde 4- 5 antrenman yaptım. Günde yaklaşık 1000 şınav çektim. Burada yapabileceğim antrenman kadar olmasa da gözlerim kızarana kadar hazırlandım. Bol bol et yiyorum. Günde 1 kiloya yakın et yiyorum. İhtiyacım olan proteini etten almaya çalışıyorum. Bu da masraflı oluyor ama yapacak bir şey yok. Yoksa bu antrenmanın altından kalkamayız çünkü her antrenmanda toplamda 20 tona yakın ağırlık kaldırıyorum” dedi.

‘EN BÜYÜK MOTİVASYONUM TÜRK BAYRAĞI’

Toplamda 4 derecesi olan Şirmen, Moskova’daki başarının ardından Amerika’dan davet aldığını söyledi. Şirmen, “Şimdi Amerika’dan davet aldık. 2021 yılı kasım ayında Kaliforniya’daki müsabakaya özel davet edildim. Şimdiki hedefim o, orada birinci olmak istiyorum. Beni motive eden Türk ulusu, Türk bayrağı. Her şey Türkiye için. Normalde bu çok masraflı bir spor ama ülkem için her şey feda olsun diyorum” şeklinde konuştu.

Edirneli bench press halter sporcusu Murat Şirmen (51), Rusya'nın başkenti Moskova'da düzenlenen IPL Avrupa Şampiyonası'nda 160 kilo kaldırıp Avrupa Şampiyonu oldu.
Edirneli bench press halter sporcusu Murat Şirmen (51), Rusya’nın başkenti Moskova’da düzenlenen IPL Avrupa Şampiyonası’nda 160 kilo kaldırıp Avrupa Şampiyonu oldu.

‘BABAMLA GURUR DUYUYORUZ’

Şirmen’in en büyük destekçilerinden oğlu Can Şirmen ise babasının her zaman yanında olduklarını ifade etti. Şirmen, “Babamın her zaman, her eksiğinde yanındayız. Böyle anlamlı bir yolda yürüdüğü için onunla daha fazla gurur duyuyoruz. Bayrağımızı daha fazla dalgalandıracağından eminiz” dedi.

Babası gibi kendisi de bench press sporuyla ilgilenen Kaan Şirmen ise “Hem Avrupa hem dünya hem de Türkiye şampiyonu. Bu yaşında bunları başardığı için onunla gerçekten gurur duyuyorum. Daha güzel başarılarla bayrağımızı dalgalandıracağına inanıyorum. Antrenman sürecinde hem ben babama yardım ettim hem de o beni çalıştırdı. Benim de böyle bir hedefim var. Umarım yarışmalarda ben de böyle başarılı olurum” ifadelerini kullandı.

‘ÇOK GÜÇLÜ KENDİSİ, ACI KUVVET DEDİĞİMİZ BİR GÜCÜ VAR’

Murat Şirmen’in antrenörü 2’nci Kademe Fitness Eğitmeni Kamil Derviş ise Şirmen’in ‘acı kuvvet’ diye tabir edilen bir gücü olduğunu söyledi. Derviş, “Murat ağabeyimiz salonumuzda çalışıyor, biz de elimizden geldiğince yardımcı olmaya çalışıyoruz. Onun zaten eskiden beri tanrı vergisi bir gücü var. Bir de bunu teknikle birleştirerek yarışmalara taşıdı. Çok güçlü kendisi, acı kuvvet dediğimiz bir gücü var. Edirne’de ender olan insanlardan birisi. Son derece başarılı. İnşallah daha başarılı olur” dedi.

PaylaşTweetPaylaşGönder
Önceki Haber

Yapay çam ağacının fiyatı 2 kat arttı

Sonraki Haber

Dört ayda aşevlerine 4 milyar dolar bağışta bulundu

Haberton

Haberton

Son dakika haberleri, güncel haberler, magazin, spor ve ekonomideki gelişmeler, yerel ve dünya haberleri haberton.com'da. Haberton, sizin için tonla haber! Türkiye’de tarafsız bir medya, vatandaşın haber alma hakkı çerçevesinde gerçek haberleri takip edebileceğiniz, tonlarca habere ulaşabileceğiniz yeni mecranız.

İlgili Haberler

Çaykur Rizespor - Beşiktaş maçının ardından
Spor Haberleri

Çaykur Rizespor – Beşiktaş maçının ardından

15 Mayıs 2026
Şampiyon Galatasaray kupasına kavuştu
Spor Haberleri

Şampiyon Galatasaray kupasına kavuştu

15 Mayıs 2026
Arca Çorum FK - Sipay Bodrum FK: 2-0
Spor Haberleri

Arca Çorum FK – Sipay Bodrum FK: 2-0

15 Mayıs 2026
Samsunspor’da 1 antrenör ve 4 futbolcuyla yollar ayrılıyor
Spor Haberleri

Samsunspor’da 1 antrenör ve 4 futbolcuyla yollar ayrılıyor

15 Mayıs 2026
Trabzonspor’da Natura Dünyası Gençlerbirliği maçının hazırlıkları başladı
Spor Haberleri

Trabzonspor’da Natura Dünyası Gençlerbirliği maçının hazırlıkları başladı

15 Mayıs 2026
Zecorner Kayserispor'dan bahis soruşturmasında takipsizlik açıklaması
Spor Haberleri

Zecorner Kayserispor’dan bahis soruşturmasında takipsizlik açıklaması

15 Mayıs 2026
Sonraki Haber
Dört ayda aşevlerine 4 milyar dolar bağışta bulundu

Dört ayda aşevlerine 4 milyar dolar bağışta bulundu

En Güncel Haberler

Trump: İran'da her şeyi iki günde yok edebiliriz
Dış Haberler

Trump: İran’da her şeyi iki günde yok edebiliriz

16 Mayıs 2026
Bodrum merkezli 3 ilde dolandırıcılık operasyonu; 7 tutuklama
Yerel Haberler

Bodrum merkezli 3 ilde dolandırıcılık operasyonu; 7 tutuklama

16 Mayıs 2026
Muş’ta otomobil takla attı: 1 ölü, 3 yaralı
Yerel Haberler

Muş’ta otomobil takla attı: 1 ölü, 3 yaralı

16 Mayıs 2026

Günün Popüler Haberleri

  • Tümü
  • Sağlık Haberleri
  • Kültür ve Sanat
Yaşam

Okulun asansörü arızalandı, müdür yardımcısı bedensel engelli öğrencisini sırtında taşıdı; o anlar kamerada

16 Mayıs 2026
Yaşam

Erdemli Vadisi’nde selin zarar verdiği alanlara ‘imece’ usulü tadilat

15 Mayıs 2026
Yaşam

Tekirdağ’da 100 metre uzunluğundaki Türk bayrağıyla ‘Gençlik Yürüyüşü’

15 Mayıs 2026
Yaşam

Mehmetçikten, dost ve müttefik ülkelerle ortak eğitim

15 Mayıs 2026
Önceki Sonraki
Haberton

Haberton

Sizin için tonla haber!

Türkiye'de tarafsız bir medya, vatandaşın haber alma hakkı çerçevesinde gerçek haberleri takip edebileceğiniz, tonlarca habere ulaşın!

Son Dakika

Fatih'te dron destekli asayiş ve narkotik denetimi

Fatih’te dron destekli asayiş ve narkotik denetimi

- Haberton
15 Mayıs 2026

Fatih'te polis ekiplerince dron destekli asayiş ve narkotik denetimi yapıldı. Denetimlerde durdurulan araçlar tek tek aranırken sürücü ve yolculara Genel...

Instagram keşfete nasıl düşülür? 2026 algoritmasının öne çıkardığı kritik detaylar

Odaklanma sorunu nasıl çözülür? Telefon ve sosyal medya beyni nasıl etkiliyor?

Panik atak anında ne yapılır? İşte uzmanların hayat kurtaran önerileri

İngilizce nasıl geliştirilir? Dizi izlemek gerçekten işe yarıyor mu?

Güncel Haber

Trump: İran'da her şeyi iki günde yok edebiliriz

Trump: İran’da her şeyi iki günde yok edebiliriz

16 Mayıs 2026
Okulun asansörü arızalandı, müdür yardımcısı bedensel engelli öğrencisini sırtında taşıdı; o anlar kamerada

Okulun asansörü arızalandı, müdür yardımcısı bedensel engelli öğrencisini sırtında taşıdı; o anlar kamerada

16 Mayıs 2026
  • Hakkımızda
  • Yayın İlkeleri
  • İletişim
  • Kullanım Şartları ve Gizlilik Politikası
  • Güvenlik Politikası

© 2026 Haberton

Tekrar Hoş Geldiniz!

Aşağıda hesabınıza giriş yapın

Şifrenizi mi unuttunuz?

Şifrenizi alın

Şifrenizi sıfırlamak için kullanıcı adınızı veya e-posta adresinizi girin lütfen.

Giriş Yap

Yeni Çalma Listesi Ekle

Sonuç Yok
Tüm Sonuçları Göster
  • Öne Çıkanlar
  • Özel Haber
  • Gündem
  • Politika
  • Dış Haberler
  • İş Dünyası
  • Kültür & Sanat
  • Sağlık
  • Yaşam
  • Yerel
  • Spor
  • Yazarlarımız

© 2026 Haberton