26 Haziran 2026, Cuma
  • Giriş
Haberton
Sonuç Yok
Tüm Sonuçları Göster
Yazı Gönder
  • Öne Çıkanlar
  • Özel Haber
  • Gündem
  • Politika
  • Dış Haberler
  • İş Dünyası
  • Kültür & Sanat
  • Sağlık
  • Yaşam
  • Yerel
  • Spor
  • Yazarlarımız
Sonuç Yok
Tüm Sonuçları Göster
  • Öne Çıkanlar
  • Özel Haber
  • Gündem
  • Politika
  • Dış Haberler
  • İş Dünyası
  • Kültür & Sanat
  • Sağlık
  • Yaşam
  • Yerel
  • Spor
  • Yazarlarımız
Sonuç Yok
Tüm Sonuçları Göster
Haberton
Sonuç Yok
Tüm Sonuçları Göster

Ana Sayfa - Spor Haberleri - 160 kilo kaldırıp Avrupa Şampiyonu oldu

160 kilo kaldırıp Avrupa Şampiyonu oldu

Haberton - Haberton
16 Aralık 2020
- Spor Haberleri
Okuma Süresi:4 dakikalık okuma
A A
0
160 kilo kaldırıp Avrupa Şampiyonu oldu

160 kilo kaldırıp Avrupa Şampiyonu oldu

Facebook'da PaylaşX'de PaylaşLinkedin'de PaylaşWhatsapp'da Paylaş

Edirneli bench press halter sporcusu Murat Şirmen (51), Rusya’nın başkenti Moskova’da düzenlenen IPL Avrupa Şampiyonası’nda 160 kilo kaldırıp Avrupa Şampiyonu oldu.

Her antrenmanda toplam 20 tona yakın ağırlık kaldırdığını belirten Şirmen, “Beni motive eden Türk ulusu, Türk bayrağı. Her şey Türkiye için. Normalde bu çok masraflı bir spor ama ülkem için her şey feda olsun” dedi.

Edirne’de 12 yaşında başladığı güreş sporunu bir süre devam ettiren, askere gitmesinin ardından bu sporu bırakan evli ve 2 çocuk babası Murat Şirmen, aldığı kilolardan kurtulmak için 37 yaşında yeniden spora başladı. Spor salonunda çalıştığı süreçte halterin ‘bench press’ kategorisindeki yeteneğini keşfeden Şirmen, antrenörü sayesinde 2018 yılında bu branşa başladı. Aynı yıl Ankara’da yapılan halter şampiyonasında rekor kırarak birinci olan Şirmen, bir süre sonra davet edildiği Ukrayna’nın Kiev şehrinde kendi sıkletinde Dünya Şampiyonu olarak dikkatleri üzerine çekti. Şirmen, İstanbul’da Uluslararası Ağırlık Kaldırma Federasyonu (IPF) tarafından 2020’nin 16 Şubat’ında düzenlenen Powerlifting Türkiye Şampiyonası’nda ise yine kendi sıkletinde birinci oldu.

YARIŞMAYA EVDE HAZIRLANDI

160 kilo kaldırıp Avrupa Şampiyonu oldu
160 kilo kaldırıp Avrupa Şampiyonu oldu

Araya giren pandemi sürecinde spor salonlarının kapanmasıyla evde çalışmalarına devam eden başarılı sporcu Şirmen, yaklaşık 4 ay evinde günde 1000 şınav çekip tonlarca ağırlık kaldırarak Rusya’nın başkenti Moskova’da düzenlenen ve milyonlarca insanın canlı olarak izlediği IPL Avrupa Şampiyonası’na hazırlandı. Aralık ayının başında düzenlenen yarışmada, 125 kiloda da boy gösteren Şirmen, 160 kilo ağırlık kaldırarak Avrupa Şampiyonu oldu ve başarılarına bir yenisini daha ekledi.

‘GÖZLERİM KIZARANA KADAR HAZIRLANDIM’

Sessiz sedasız ülkesine altın madalya getiren Şirmen, yaklaşık 600 sporcunun katıldığı yarışmada Türk bayrağını dalgalandırmanın büyük mutluluk olduğunu ifade etti. Şirmen, “Pandemide evde 4- 5 antrenman yaptım. Günde yaklaşık 1000 şınav çektim. Burada yapabileceğim antrenman kadar olmasa da gözlerim kızarana kadar hazırlandım. Bol bol et yiyorum. Günde 1 kiloya yakın et yiyorum. İhtiyacım olan proteini etten almaya çalışıyorum. Bu da masraflı oluyor ama yapacak bir şey yok. Yoksa bu antrenmanın altından kalkamayız çünkü her antrenmanda toplamda 20 tona yakın ağırlık kaldırıyorum” dedi.

‘EN BÜYÜK MOTİVASYONUM TÜRK BAYRAĞI’

Toplamda 4 derecesi olan Şirmen, Moskova’daki başarının ardından Amerika’dan davet aldığını söyledi. Şirmen, “Şimdi Amerika’dan davet aldık. 2021 yılı kasım ayında Kaliforniya’daki müsabakaya özel davet edildim. Şimdiki hedefim o, orada birinci olmak istiyorum. Beni motive eden Türk ulusu, Türk bayrağı. Her şey Türkiye için. Normalde bu çok masraflı bir spor ama ülkem için her şey feda olsun diyorum” şeklinde konuştu.

Edirneli bench press halter sporcusu Murat Şirmen (51), Rusya'nın başkenti Moskova'da düzenlenen IPL Avrupa Şampiyonası'nda 160 kilo kaldırıp Avrupa Şampiyonu oldu.
Edirneli bench press halter sporcusu Murat Şirmen (51), Rusya’nın başkenti Moskova’da düzenlenen IPL Avrupa Şampiyonası’nda 160 kilo kaldırıp Avrupa Şampiyonu oldu.

‘BABAMLA GURUR DUYUYORUZ’

Şirmen’in en büyük destekçilerinden oğlu Can Şirmen ise babasının her zaman yanında olduklarını ifade etti. Şirmen, “Babamın her zaman, her eksiğinde yanındayız. Böyle anlamlı bir yolda yürüdüğü için onunla daha fazla gurur duyuyoruz. Bayrağımızı daha fazla dalgalandıracağından eminiz” dedi.

Babası gibi kendisi de bench press sporuyla ilgilenen Kaan Şirmen ise “Hem Avrupa hem dünya hem de Türkiye şampiyonu. Bu yaşında bunları başardığı için onunla gerçekten gurur duyuyorum. Daha güzel başarılarla bayrağımızı dalgalandıracağına inanıyorum. Antrenman sürecinde hem ben babama yardım ettim hem de o beni çalıştırdı. Benim de böyle bir hedefim var. Umarım yarışmalarda ben de böyle başarılı olurum” ifadelerini kullandı.

‘ÇOK GÜÇLÜ KENDİSİ, ACI KUVVET DEDİĞİMİZ BİR GÜCÜ VAR’

Murat Şirmen’in antrenörü 2’nci Kademe Fitness Eğitmeni Kamil Derviş ise Şirmen’in ‘acı kuvvet’ diye tabir edilen bir gücü olduğunu söyledi. Derviş, “Murat ağabeyimiz salonumuzda çalışıyor, biz de elimizden geldiğince yardımcı olmaya çalışıyoruz. Onun zaten eskiden beri tanrı vergisi bir gücü var. Bir de bunu teknikle birleştirerek yarışmalara taşıdı. Çok güçlü kendisi, acı kuvvet dediğimiz bir gücü var. Edirne’de ender olan insanlardan birisi. Son derece başarılı. İnşallah daha başarılı olur” dedi.

PaylaşTweetPaylaşGönder
Önceki Haber

Yapay çam ağacının fiyatı 2 kat arttı

Sonraki Haber

Dört ayda aşevlerine 4 milyar dolar bağışta bulundu

Haberton

Haberton

Son dakika haberleri, güncel haberler, magazin, spor ve ekonomideki gelişmeler, yerel ve dünya haberleri haberton.com'da. Haberton, sizin için tonla haber! Türkiye’de tarafsız bir medya, vatandaşın haber alma hakkı çerçevesinde gerçek haberleri takip edebileceğiniz, tonlarca habere ulaşabileceğiniz yeni mecranız.

İlgili Haberler

Milli takım, UIPM Pentatlon Dünya Kupası’nda final oynayacak
Spor Haberleri

Milli takım, UIPM Pentatlon Dünya Kupası’nda final oynayacak

25 Haziran 2026
Karşıyaka'dan 100'üncü yıla özel Ata Mirası forması
Spor Haberleri

Karşıyaka’dan 100’üncü yıla özel Ata Mirası forması

25 Haziran 2026
Altay'dan ayrılan Emre, Eskişehir yolcusu
Spor Haberleri

Altay’dan ayrılan Emre, Eskişehir yolcusu

25 Haziran 2026
Yüksel Yıldırım: 5 futbolcu ile görüştük ancak henüz biten bir transfer yok
Spor Haberleri

5 futbolcu ile görüştük ancak henüz biten bir transfer yok

25 Haziran 2026
Aras Kargo'dan bir transfer daha
Spor Haberleri

Aras Kargo’dan bir transfer daha

25 Haziran 2026
Spor Haberleri

Merkezefendi Belediyesi Denizli Basket’te başkan Deveciler Avrupa’da başarıya inanıyor

25 Haziran 2026
Sonraki Haber
Dört ayda aşevlerine 4 milyar dolar bağışta bulundu

Dört ayda aşevlerine 4 milyar dolar bağışta bulundu

En Güncel Haberler

Avcılar'da dron destekli ‘Huzur Uygulaması’ gerçekleştirildi
Yerel Haberler

Avcılar’da dron destekli ‘Huzur Uygulaması’ gerçekleştirildi

26 Haziran 2026
Kesici aletle bekçilere saldıran şüpheli, bacağından vurularak yakalandı
Yerel Haberler

Kesici aletle bekçilere saldıran şüpheli, bacağından vurularak yakalandı

26 Haziran 2026
Kütahya’da iş yerindeki patlamada yaralanan işçi, 8 gün sonra yaşamını yitirdi
Yerel Haberler

Kütahya’da iş yerindeki patlamada yaralanan işçi, 8 gün sonra yaşamını yitirdi

26 Haziran 2026

Günün Popüler Haberleri

  • Tümü
  • Sağlık Haberleri
  • Kültür ve Sanat
Yaşam

Sazlığa düşen tayı kurtarmak için suya atladı; o anlar kamerada

26 Haziran 2026
Yaşam

Iğdır’da Kerbela şehitleri anıldı

25 Haziran 2026
Yaşam

Meslek lisesi, elektriğini güneşten karşılıyor

25 Haziran 2026
Yaşam

Deprem şehidi babasının izinden giden Şehriban, polis oldu

25 Haziran 2026
Önceki Sonraki
Haberton

Haberton

Sizin için tonla haber!

Türkiye'de tarafsız bir medya, vatandaşın haber alma hakkı çerçevesinde gerçek haberleri takip edebileceğiniz, tonlarca habere ulaşın!

Son Dakika

İçe dönüş; Kalbin kendi evine yolculuğu

İçe dönüş; Kalbin kendi evine yolculuğu

- Esra Sinem Karataş
25 Haziran 2026

Modern dünyanın en büyük yanılgılarından biri, insanın aradığını dışarıda bulacağını sanmasıdır. Daha çok kazanmak, daha çok görünmek, daha çok sahip...

Duş alma sıklığı sağlık açısından önemli mi? Uzmanlar doğru dengeyi açıkladı

Emekli maaşında yeni düzenleme gelir mi? Gözler kritik tarihte

Telefon bataryası neden hızlı tükenir? En yaygın 7 hata

Sıcaklıklar neden mevsim normallerinin üzerine çıktı? Uzmanlar kritik nedenleri açıkladı

Güncel Haber

Avcılar'da dron destekli ‘Huzur Uygulaması’ gerçekleştirildi

Avcılar’da dron destekli ‘Huzur Uygulaması’ gerçekleştirildi

26 Haziran 2026
Kesici aletle bekçilere saldıran şüpheli, bacağından vurularak yakalandı

Kesici aletle bekçilere saldıran şüpheli, bacağından vurularak yakalandı

26 Haziran 2026
  • Hakkımızda
  • Yayın İlkeleri
  • İletişim
  • Kullanım Şartları ve Gizlilik Politikası
  • Güvenlik Politikası

© 2026 Haberton

Tekrar Hoş Geldiniz!

Aşağıda hesabınıza giriş yapın

Şifrenizi mi unuttunuz?

Şifrenizi alın

Şifrenizi sıfırlamak için kullanıcı adınızı veya e-posta adresinizi girin lütfen.

Giriş Yap

Yeni Çalma Listesi Ekle

Sonuç Yok
Tüm Sonuçları Göster
  • Öne Çıkanlar
  • Özel Haber
  • Gündem
  • Politika
  • Dış Haberler
  • İş Dünyası
  • Kültür & Sanat
  • Sağlık
  • Yaşam
  • Yerel
  • Spor
  • Yazarlarımız

© 2026 Haberton