Hayatınız boyunca sabah uyanırken hiç güzel biri ile karşılaşmadıysanız ve güzel uyanmak istiyorsanız sizce de tabuları yıkma zamanı gelmedi mi?
Dağınık saçlar, şişmiş gözler, düşük bir surat, ruh gibi bir ten.. Oysa dün gece prens/prenses gibiydin.. Aslında hedef güzel uyanmak yahutta yaşlanmamak değil, bakımlı sağlıklı güzel bir cilt ile güzel yaşlanmak ve yaşamak.
Peki ne yapmalıyız?
Öncelikle diyetisyeninizle birlikte hazırladığınız dengeli beslenme programı oluşturmanızı öneririm. Spor yapmak zorunda değilsiniz ama hareketsiz yaşam sizi yaşlandırır. Mutlaka size iyi gelen spor dallarından birini seçin ve günlük 2 saat yürüyüşünüzü ihmal etmeyin. Sigarayı ve içkiyi dengeli tüketin” tüketmemekte fayda var”.
Gelelim sabah güzel uyanmalara. Hem kalıcı hem etkili hemde doğal bir çok ürün olduğunu ve bunları kullanmamız gerektiğini unutmayalım. Kullandığımız ürünlerin içeriğine mutlaka dikkat etmemiz gerekir. Aldığımız nemlendirici, güneş kremi, serum, maske ve peelinglerde ürün içeriğini okumalı ve cilt yapımıza göre ürün seçmeliyiz.
Ürünlerin içeriğinde olması gereken veya doğal yolla kullanacağınız, düzenli kullandığınızda etkisini hissedeceğiniz ve cildinizde büyük değişikliklere neden olan bitki ve yağların bazı görevleri;
A vitamini; Antioksidan – yenileyici
B vitamini; Nem kaybını önler, yağı dengeler
C vitamini; Kolejen sentezi yapar, cilt renk tonu eşitler.
F vitamini; Yağ ve nem dengesini korur, cildi canlandırır, nemlendirir, besler ve sıkılaştırır
Aleo vera; Yaşlanmayı geçicktirir ve cildimizi nemlendirir.
Spe yani Güneş kremi; Güneş koruma faktörü, lekelenmeyi önler
Isırgan; Cilt yumuşatıcı, nemlendirici
Hamamelis(cadı fındıgı); Sıkılaştırıcı, doku yenileyici
Buğday özü yağı; Cilt yeniliyici, besleyici, anti oksidan
Cucumber(salatalık özü); Nemlendirici aynı zamanda sebum(yag) salgısını dengeler.
Nişasta; Piling görevi yapar.
Jojaba; Doku yeniler
Güzel uyanmanın bir başka sırrına gelecek olursak ve benim gibi en az 10 yaş genç göstermek istiyorsanız.
- Geç yatıp geç kalkmayın.
- Saçlar ve kaşlar kalın, cildiniz parlak, dudaklarınız ve yanaklarınız pembe görünümde olmalı.
- Sigara ve alkol tüketiminden uzak durun ve kafeini azaltın.
- Bol su için.
- Ten açlığını giderip sosyalleşin.
- Dedikodudan ve size iyi gelmeyen tüm toksit ilişkilerden, insanlardan uzak durun.
- Hayatınızdan müzik ve dua eksik etmeyin.
- Ağır makyajlardan kaçının, güneş kremi ve nemlendiricinizi ihmal etmeyin.
- Bir sonraki güzellik sırları için haberton.com ve beni takip etmeyi unutmayın.
