TRY - Türk Lirası
EUR
19,504
USD
18,631
GBP
22,517
CNY
2,588
28 Kasım 2022, Pazartesi
Ana SayfaYazarlarRuhumuzu çürüten duygu: Karamsarlık

Ruhumuzu çürüten duygu: Karamsarlık

Cahide Gürkaplan
Cahide Gürkaplanhttps://haberton.com/
Cahide Gürkaplan, 25 Nisan 1995 yılında Konya'da doğdu. Evli, bir oğlu var. Manisa'da yaşıyor. Selçuk Üniversitesi Sosyoloji bölümü mezunu. Necmettin Erbakan Üniversitesi Pedagojik Formasyon eğitimi, Click Akademi Eğitim Koçluğu eğitimi ve içerik yazarlığı eğitimleri aldı. Çeşitli mecralarda üretmeye, yazmaya ve kendini geliştirmeye devam etmekte.

Haftanın Öne Çıkanları

Ruhumuzu çürüten duygu karamsarlık duygusu kötü bir his biliyorum. Pençesinden kurtulmak kolay değil bunu da biliyorum.

Yazıya dökerken bile rahatsızlık duyduğum bir duygu bu. Beni sıkan, üzen, kötü bir his. Seni de sıkıyor biliyorum. Yarından hep bir şeyler beklemek. An’dan memnun kalamamak. Ve dahi azıcık mutlu anlarında bile buruk gülümsemek. Bu hissi iyi bilirim. Çözümü nedir? Bilemem, ben psikoloji okumadım ya da deneyimsel tecrübelerle başa çıkamadım. En iyisi yaşamak, dedim. Yaşadım.

Oluruna bile bırakmak bazen zor geldi hâlâ geliyor. Normal. Normal olduğunu bilince geçmiyor. Ne yaparsak geçecek onu çok iyi biliyoruz ama onu yapamıyoruz. Kara kazan içimizde kaynıyor ama onu savurup atamıyoruz. Siz de şunu çok duyuyor musunuz? “Aklın hep başka yerde.” Nerede benim aklım? Alın getirin, koyun yerine, ben yoruldum, diyemiyoruz.

Ruhumuzu çürüten duygu: Karamsarlık
Ruhumuzu çürüten duygu: Karamsarlık

Umutsuzluk bence bir an önce bavulunu toplayıp bizi terk etmeli. Yoksa bu karamsarlık duygusu ruhumuzu ele geçirip onu içten içe çürütecek. Karamsarlık kötü bir his biliyorum. Pençesinden kurtulmak kolay değil bunu da biliyorum. Ama sanırım bununla ilgili size naçizane ufak tavsiyeler verebilirim. Bu duygunun en âlâsını yaşadım ama başa çıkmak adına da aşağıdaki maddeleri elimden geldiğince yapmaya çalıştım. Hepsi kendimi daha iyi hissetmemi sağladı.

Bende işe yarayan bu tavsiyeler belki sizde işe yaramayabilir. Olsun, deneyelim.

Yürüyüş. Müziksiz. Tefekkür ederek yürümek.
• Sevdiğimiz ama küs olduğumuz insanlara hediye almak.
• Maneviyatımızı geliştirmek adına adımlar atmak.
• Ertelememek.
• Yapmaktan keyif alacağın hobiler edinmek.
• Yazmak. Bunu atlamayın. Kafanızdaki karmaşayı kağıda dökmek sizi rahatlatır.
• Sizin dışınızdaki olaylara üzülmeyi ve mücadele etmeyi bırakmak.
• Yardım istemek.
• Kendinize şefkatli davranmak.
Hayal kurmak. Çünkü büyüdükçe azalıyor, biliyorum.
• İyi düşünmek. Hep sahip olduğunuz güzellikleri aklınıza getirmek ve olumsuz duygular istila etmeden onları korumak.

Fikrinizi Belirtin

Reviews (0)

Bu makalenin henüz bir incelemesi yok. İlk incelemeyi siz yapın!

Çok Okunan Kategoriler

Güncel Haberler

İlgili Haberler